当前位置:首页 > 健康美容 >

早晚洗澡功效不同

2018-10-22 10:12:59   来源:生命时报    
  洗澡具有消除疲劳、缓解压力、促进血液循环以及美容养颜等多种功效,选对合适的洗澡时间有益于提升健康水?#20581;?#25913;善情绪、增加生活热情。近日,美国《赫芬顿?#26102;ā?#36733;文,让各科专家告诉你,早晚洗澡有何不同。
 
  美国认证睡眠科学博士比尔·费舍表示,睡前半小时至一小时洗澡是助眠利器,失眠症等睡眠障碍患者应选择晚上洗澡。具体来说,睡前惬意温暖的沐浴可使体温升高之后再自然降低,让人体更好地进入睡眠模式,增强睡意,缓解失眠。
 
  美国精神病学专家雅各布·辛德勒表示,对于工作忙碌、强度大的人群来说,早上洗澡更有必要。研究表明,早上洗澡提神醒脑,让人精神振奋、自信?#23545;觶?#20026;迎?#26377;?#30340;一天做好充分准备。
 
  美国贝尔皮肤研究所博士安娜·古安彻表示,从皮肤的角度看,早上洗澡和晚上洗澡区别并不大。不过,对于过敏症和哮喘患者,睡前洗澡是更理想的选择,因为淋浴可以去除头发和皮肤上的?#39029;盡?#33457;粉等过敏原。
 
  对于发丝较细或油性头发的人群,早上洗头更好。如果晚上洗发,一夜过后,头发就不再蓬?#21892;?#36920;。而对于头发浓密的人,洗澡时间没有任何限制。专家提醒,无论何种发质,都没必要天天洗头,否则易损伤头皮及头发。洗发后要确保头发干透,尤其是晚上。头发潮湿导致细菌滋生,更容易出现?#23383;?#21644;头皮屑等问题。

【责任编辑:nsw】

南商网相关报道 :

  • 分享到:
云达不莱梅VS霍芬海姆
必赢客pk10计划软件免费版 5藏宝阁 快乐时时开奖号码 北京pk赛车七码计划 北京快乐赛车pk10直播 六码复式二中二资料 球探比分网下载 快3计划app苹果版 三公扑克牌出千技巧 快三大小单双计划软件手机版 龙虎和的规律技巧 极速六计划软件下载 124不倒翁投注法例子 星际彩票大发快三 重庆时时官网开奖结果 江西时时开奖结果